Как восстановить микрофлору кишечника?

0 голосов
113 просмотров
Здравствуйте, дорогие пользователи. Очень нужен Ваш совет, относительно восстановления микрофлоры кишечника. Я сейчас заканчиваю курс сильных антибиотиков и с моим с животом творится что - то невообразимое, поэтому нужны поверенные лекарства или может народные средства, которые бы помогли все нормализовать.
Вопрос задан 27 Март, 14 от пользователя Ольга в категории Здоровье

1 Ответ

+1 голос
 
Лучший ответ
Ольга, для восстановления микрофлоры желудочно - кишечного тракта можете пропить курс препаратов под названием «Линекс», «Бифидумбактерин» или «Лактобактерин». Все они продаются в аптеке и используются для лечения дисбактериоза даже у маленьких детей. При этом помните, что процесс восстановления микрофлоры происходит постепенно, поэтому не надейтесь на мгновенное решение проблемы.

А если вы будете придерживаться рационального питания, то полезная микрофлора восстановится и без дополнительных вмешательств, правда, на это уйдет немного больше времени. Одним из самых действенных, и вместе с тем вкусных способов лечения дисбактериоза, – является ежедневное употребление во время завтрака нескольких яблок, которые хорошо очищают кишечник и способствуют нормализации его функционирования. Еще один продукт, обладающий не менее полезными свойствами - это овсянка. Поэтому я бы порекомендовал в течение недели или чуть более, употреблять на завтрак исключительно овсяную кашу, с добавленным в нее тертым яблоком. Подобная пища не только поможет размножению полезной микрофлоры, но и зарядит энергией на большую часть дня.

Наряду с употреблением каши, можно приготовить и овсяный настой, который необходимо употреблять трижды в день по половине стакана, примерно за полчаса до приема пищи. Для его приготовления возьмите 3 столовых ложки хлопьев, требующих варки, залейте их двумя стаканами кипятка и настаивайте 2 часа. Длительность употребления такого настоя составляет 2 - 3 недели.

Не забывайте и про полезные пробиотики и пребиотики, содержащиеся в молочнокислых напитках. При этом я бы не советовал покупать разрекламированные йогурты, а лучше употреблять обычный кефир без добавок или ряженку. Ну и в заключении добавлю, употребляйте как можно больше овощей и фруктов, не наполняйте свой желудок жирными и вредными продуктами, и вскоре у Вас все наладится!
Ответ 27 Март, 14 от пользователя Андрей
редактировать 28 Март, 14

Похожие вопросы

+1 голос
1 ответ
Вопрос задан 27 Май, 14 от пользователя Надежда в категории Здоровье
+1 голос
5 ответов
0 голосов
6 ответов
Вопрос задан 04 Фев, 14 от пользователя Natali (100 баллов) в категории Здоровье
0 голосов
2 ответов
Вопрос задан 09 Авг, 15 от пользователя Айна в категории Компьютеры
0 голосов
1 ответ
Вопрос задан 09 Июль, 15 от пользователя Мирослав в категории Документы
...