Какие продукты способствуют похудению?

0 голосов
90 просмотров
Здравствуйте. Я, как и большинство женщин, не совсем довольна своей фигурой. Особо больших жировых отложений у меня не наблюдается, однако, я бы хотела добавить немного стройности некоторым частям своего тела. В связи с этим, хочу начать питаться продуктами, которые помогут снижению веса, только вот не знаю какими.
Вопрос задан 21 Март, 14 от пользователя Татьяна в категории Здоровье

1 Ответ

0 голосов
 
Лучший ответ
Здравствуйте, Татьяна. Ваше желание сбросить лишние килограммы путем рационального питания – похвально. Вы правы, гораздо полезнее для организма постоянное употребление продуктов, которые способствуют сжиганию жировых клеток, чем периодически придерживаться жестких диет, а затем снова возвращаться к плотной и калорийной пище. К таким продуктам, прежде всего, относятся фрукты и овощи, перечислю Вам те, которые наиболее эффективно способствуют процессу похудения:

 - кабачки – являются источником пектина и растительной клетчатки. Их особое свойство заключается в умении связывать жиры и углеводы, препятствуя их всасыванию в кишечнике. Этот зеленый овощ является неизменным спутником всех летних рагу, однако, в запеченном виде не менее вкусен и полезен.

 - капуста – выводит продукты распада из организма, так как содержит огромное количество клетчатки

 - томаты - идеальны в качестве летнего диетического продукта, поскольку малокалорийны и хорошо расщепляют жировые клетки

 - грейпфрут – мощный сжигатель жиров и способен выводить из организма застарелые шлаки и токсины, поскольку богат витаминами С, Р, В2, калием, кальцием и органическими кислотами. К тому же грейпфрут обладает мочегонным действием, что значительно способствует похудению.

 - ананас - вопреки распространенному мнению участвует не в сжигании жиров, а в расщеплении белков, что повышает обмен веществ и помогает снижению веса

 - имбирь - способствует выведению шлаков и нормализации обменных организмов. Наиболее эффективен при употреблении в качестве чая.

 - зеленый чай - используя его в качестве диетического средства, следует употреблять не менее 4 - х чашек в день этого вкусного и ароматного напитка, при этом теряется до 100 килокалорий.

 - постное мясо - источник уникального вещества под названием карнитин, который превращает жировую ткань в мышечную, конечно, при наличии достаточной физической нагрузки.

 - морская капуста - помимо витаминов и огромного количества микроэлементов, содержит незаменимый для организма йод, который способствует повышению обменных процессов, в частности, жирового.

Как видите, Татьяна, продукты, способствующие похудению, не только полезны, но и вкусны, поэтому желаю Вам приятного аппетита!
Ответ 21 Март, 14 от пользователя Яна
выбран 25 Март, 14 от пользователя boss

Похожие вопросы

0 голосов
3 ответов
Вопрос задан 04 Фев, 14 от пользователя Natali (100 баллов) в категории Здоровье
0 голосов
1 ответ
0 голосов
7 ответов
Вопрос задан 04 Фев, 14 от пользователя Natali (100 баллов) в категории Здоровье
+1 голос
0 ответов
Вопрос задан 05 Сен, 16 от пользователя аноним в категории Домашние животные
...