Как снизить давление без лекарств?

0 голосов
588 просмотров
Здравствуйте. Мой сын последнее время стал жаловаться на повышенную утомляемость и общее недомогание. Подруга посоветовала измерить ему давление, что я и сделала – оно оказалось повышенным. На приеме врач сказал, что у подростков иногда такое бывает, поэтому сказал не волноваться и выписал лекарства. А я вот думаю, может существуют какие народные средства для снижения давления, чего ребенка лишний раз таблетками кормить?
Вопрос задан 16 Март, 14 от пользователя Елизавета Андреевна в категории Здоровье

2 Ответы

0 голосов

 

Я бы порекомендовала для снижения давления принимать травяной чай из цветов гибискуса - это поистине универсальный напиток, поскольку в холодном состоянии он понижает давление, а в горячем, наоборот, - повышает, поэтому не перепутайте.

Также исключите из рациона сына кофе и крепкий черный чай, ну или хотя бы снизьте до минимального потребления. А вот такие продукты, как помидоры, картофель, бобовые и сухофрукты -  обязательно должны  присутствовать в питании, поскольку богаты калием, который лежит в основе действия такого лекарственного препарата, как аспаркам.

Неплохо было бы ограничить потребление соли, поскольку она обладает свойством связывать жидкость и задерживать ее выведение, что способствует повышению артериального давления.

Если Ваш сын большую часть свободного времени проводит в помещении, то объясните ему причину побольше находиться на свежем воздухе, минимум 30 минут в день, таким образом, активный кислород будет способствовать лучшей перекачке крови и нормализации давления. А еще лучше, если прогулки будут совмещены с физическими упражнениями, например, с бегом трусцой.

Также могу порекомендовать  побольше употреблять продуктов, богатых антиоксидантам, например, гречку, яйца, рыбу, орехи и другие.

При повышенном давлении ни в коем случае нельзя нервничать, лучше включить спокойную музыку, прилечь на диван и сосредоточиться на дыхании животом, что поможет снизить количество адреналина.

Ну и напоследок, поделюсь с Вами парочкой рецептов напитков, которые хорошо помогают для снижения давления:

  1. Налейте стакан минеральной воды, растворите в нем 1 столовую ложку натурального меда, добавьте сок половинки лимона и сразу выпейте. Продолжительность курса 7 дней.
  2. 100 грамм изюма перемалываете при помощи мясорубки, заливаете 200 мл холодной воды и варите минут 10. Полученный настой нужно выпить в течение дня.

Не болейте!

Ответ 16 Март, 14 от пользователя Виктория
0 голосов
С одной стороны Вы правы, не хочется лишний раз таблетки принимать, но с другой стороны, у каждого человека разная реакция на травы, поэтому перед применением необходимо консультироваться с врачом. А вообще лучше придерживаться назначенного лечения. А также простых правил: исключить кофе и крепкий чай и больше бывать на свежем воздухе!
Ответ 16 Март, 14 от пользователя irina (904 баллов)

Похожие вопросы

+1 голос
3 ответов
Вопрос задан 17 Фев, 14 от пользователя Ирина в категории Здоровье
0 голосов
1 ответ
Вопрос задан 14 Июль, 14 от пользователя Ангелина в категории Здоровье
0 голосов
1 ответ
Вопрос задан 08 Апр, 15 от пользователя аноним в категории Здоровье
0 голосов
1 ответ
Вопрос задан 04 Авг, 14 от пользователя Лидия Петровна в категории Здоровье
0 голосов
2 ответов
Вопрос задан 21 Апр, 14 от пользователя Ольга Сергеевна в категории Здоровье
...