Как научиться кататься на роликах?

0 голосов
68 просмотров
На День Рождение попросила родителей купить ролики, что они и сделали. И теперь у меня есть долгожданный подарок, но дело в том, что я боюсь на них кататься. Обидно, вроде так хотела ролики, а теперь они лежат и пылятся. Родители тоже недовольны, говорят «иди, учись», а я не знаю как, и к тому же стесняюсь окружающих на улице. Подскажите, пожалуйста, дельные советы из своей практики.
Вопрос задан 09 Март, 14 от пользователя Оксана в категории Советы и идеи
категория изменена 09 Март, 14

1 Ответ

0 голосов
Оксана, освоить катание на роликах проще, чем Вы думаете. Если у Вас в дополнение к ним есть обязательные элементы защиты, к которым относятся головной шлем, наколенники и налокотники, то риск получить какую - либо травму становится минимальным. Если подобные аксессуары у Вас отсутствуют, то обязательно их приобретите.

Далее необходимо подобрать оптимальное место для тренировок, которое будет иметь хорошее асфальтированное покрытие и находящееся вдалеке от проезжей части. Большинство начинающих роллеров для тренировок выбирают собственные дворы или общественные парки отдыха.

Итак, определившись с тренировочной площадкой, надев защитное обмундирование, и конечно же, сами ролики – держась одной рукой за опору, медленно вставайте, оставив при этом ноги слегка согнутыми и в положении врозь. К слову, опорой может быть рука участливого друга, поэтому можете попросить своих школьных товарищей или даже родителей оказать Вам посильную помощь в освоении роликов. При этом не стоит хвататься за опору двумя руками, просто держитесь за нее на случай возможного, но не обязательного падения. В подобном исходном положении следует постоять некоторое время, а далее наклоняете туловище чуть - чуть вперед и отталкиваетесь одним роликовым коньком, потом другим и т. д. Поздравляю! Вы – поехали! При этом стопа, которая располагается впереди, смотрит чуть - чуть наружу, иначе ноги могут запутаться и падение будет неизбежно. При необходимости остановиться просто воспользуйтесь тормозом, который прикреплен к раме роликом. В будущем, когда Вы научитесь ездить на большой скорости, такой способ торможения будет не очень удобен, поэтому просто замедляйте скорость движения до полной остановки.

И напоследок. Оксана, не стоит бояться упасть или выглядеть нелепо, все мы в течение жизни чему - то учимся, поэтому, наоборот, стоит гордиться тем, что Вы решили освоить такое полезное для здоровья занятие, как катание на роликовых коньках.
Ответ 09 Март, 14 от пользователя Алексей

Похожие вопросы

0 голосов
1 ответ
Вопрос задан 20 Июль, 15 от пользователя Вадик в категории Советы и идеи
0 голосов
1 ответ
Вопрос задан 05 Июль, 15 от пользователя Милана Сиволобова в категории Советы и идеи
0 голосов
1 ответ
Вопрос задан 31 Март, 14 от пользователя Настя в категории Советы и идеи
0 голосов
1 ответ
Вопрос задан 29 Март, 14 от пользователя Елена в категории Советы и идеи
0 голосов
1 ответ
Вопрос задан 04 Март, 14 от пользователя Вероника в категории Советы и идеи
...