Как избавиться от второго подбородка?

0 голосов
37 просмотров
Здравствуйте! Я молодая женщина, которая не страдает наличием избыточного веса. Однако на днях, зайдя в магазине в примерочную, в которой было установлено несколько зеркал, я посмотрела на себя в профиль и с удивлением заметила на своей шее уже довольно обозначившийся второй подбородок. Я в шоке! Как? Откуда? Помогите избавиться от этого неприятного явления и порекомендуйте, пожалуйста, какие­ - нибудь действенные упражнения.
Вопрос задан 07 Март, 14 от пользователя Ольга в категории Здоровье

1 Ответ

+1 голос
Здравствуйте Ольга! Спешу откликнуться на Вашу просьбу, поскольку сама недавно столкнулась с такой проблемой, точнее проблема существовала долгие годы, и только недавно я озаботилась ее устранением. Ежедневно я выполняла несколько простых упражнений, общей продолжительность по 15 минут, и к концу первого месяца заметила первые изменения в овале своего лица. В результате мне полностью удалось избавиться от второго подбородка и теперь я горжусь своей лебединой шеей.
Вот эти упражнения, очень надеюсь, что Вам они тоже помогут:
1.   Сядьте на стул, выпрямите спину и поочередно произносите звуки «и» «о» и «у», с напряжение мышц лица. Подобное упражнение следует выполнять в течение нескольких минут.
2.   Следующее упражнение заключается в быстром похлопывании самого второго подбородка тыльной стороной ладони, при этом пальцы должны быть плотно прижаты друг к другу, что обеспечивает более полноценный массажный эффект. Данное упражнение выполняйте в течение 2 - 4 минут, то есть чем дольше, тем лучше.
3.   Выполняя это упражнение перед зеркалом, Вы не только укрепите мышцы шеи, но и зарядитесь хорошим настроением. А заключается оно в том, что в течение 1 - 2 минут необходимо упорно пытаться достать языком кончик носа. Забавно, не правда ли?
4.   Это упражнение также удобнее выполнять сидя, при этом осанка должна быть идеально прямая. Напрягите шейные мышцы и выдвиньте подбородок вперед, задержавшись в таком положении на несколько секунд. Повторите такие действие 10 раз, затем совершите круговые движения головой, которые помогут снять напряжение, и выполните новую серию упражнений.
5.   Последнее упражнение поможет не только избавиться от ненавистного второго подбородка, но и приобрести красивую осанку. Для этого выберите книгу потолще, положите на голову и, стараясь ее удержать, ходите в таком виде по комнате в течение нескольких минут.
Удачи Вам, Ольга!
Ответ 07 Март, 14 от пользователя Анастасия

Похожие вопросы

0 голосов
2 ответов
Вопрос задан 17 Март, 14 от пользователя Дарья в категории Здоровье
0 голосов
2 ответов
Вопрос задан 15 Март, 14 от пользователя Марина в категории Здоровье
0 голосов
2 ответов
Вопрос задан 13 Март, 14 от пользователя Оксана в категории Здоровье
0 голосов
1 ответ
Вопрос задан 09 Март, 14 от пользователя Светлана в категории Здоровье
0 голосов
3 ответов
Вопрос задан 01 Март, 14 от пользователя Людмила в категории Здоровье
...