Повышенное нижнее давление что делать

0 голосов
68 просмотров
Врач диагностировал у меня повышенное нижнее давление. Что делать? Помимо традиционных методов лечения, хотелось бы узнать о народных рецептах борьбы с таким недугом.
Вопрос задан 07 Июль, 15 от пользователя Нина Васильевна в категории Здоровье

1 Ответ

0 голосов

Нижнее или, как называют его специалисты, диастолическое  давление отражает силу воздействия напора крови на сосуды в фазу  расслабления сердца (диастолы). Стойкое повышение нижнего давление – симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. В норме значение этого показателя у человека в спокойном состоянии не должно превышать 70 - 80 миллиметров  ртутного столба. Более высокое нижнее давление может свидетельствовать о нарушениях в организме.

Одним из характерных симптомов гипертонической болезни, а также заболеваний сердечно - сосудистой и индокринной систем является  повышенное нижнее давление.

Что делать:

  • Обратиться к врачу для постановки точного диагноза. В зависимости от выявленного заболевания врач назначит медикаментозную терапию, призванную снизить нагрузку на сосуды и улучшить кровообращение. Медикаментозное лечение является основным при повышении нижнего давления. Все нижеуказанные методы дают хороший результат лишь при сочетании их с приемом препаратов и при условии согласования с лечащим врачом.
  • Похудеть – тем самым вы поможете своему организму и сердцу в частности работать эффективней. Часто именно избыточный вес становится причиной сердечных перегрузок и гипертонической болезни.
  • Обратить внимание на питание. Следует максимально витаминизировать свой рацион, исключив из него мучное, жирное, соленое, сладкое и увеличив количество свежих фруктов и овощей.
  • Высыпаться и нормализовать режим дня. Стресс  вследствие хронического переутомления может стать причиной повышения кровяного давления.
  •  Вести активный образ жизни. Плавание, пешие прогулки, йога  и другие посильные физические нагрузки тренируют сердечно - сосудистую систему и нормализуют ее работу.

Здоровья вам!

 

Ответ 07 Июль, 15 от пользователя Мария

Похожие вопросы

0 голосов
1 ответ
Вопрос задан 14 Июль, 14 от пользователя Ангелина в категории Здоровье
0 голосов
1 ответ
Вопрос задан 07 Янв, 16 от пользователя аноним в категории Здоровье
0 голосов
1 ответ
Вопрос задан 15 Июль, 15 от пользователя Лада в категории Здоровье
0 голосов
1 ответ
Вопрос задан 15 Июнь, 14 от пользователя Анастасия в категории Здоровье
+1 голос
1 ответ
Вопрос задан 24 Май, 14 от пользователя Ирина Дмитриевна в категории Здоровье
...